Marche nordique
La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Agenda Marche Nordique
Portes ouvertes/section athlé
Sam 7 septembre 2024 de 10h00 à 17h00 au Stade Stéhélin
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.
La marche nordique est une activité simple et facilement adaptable, elle s’adresse donc à tous les publics quels que soient l’âge et la condition physique de chacun. Elle plaît à tous les pratiquants, des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui en fait une discipline à la fois dynamique et conviviale. Cette année venez découvrir le Nordic Yoga.
Informations
Saison sportive 2024-2025 :
200€/an (licence+cotisation).
Certificat médical obligatoire.
Saison 2024-2025 :
Venez découvrir la marche nordique et le Nordic Yoga avec Christelle, Coach diplômée :
Le mardi 10h00 à 12h00 Bois du Burck
Le jeudi 18h30 à 19h45 au Stade du Jard
Le vendredi 10h00 à 12h00 au Domaine du pinsan
Le samedi 10h00 à 12h00 au Domaine du Pinsan
La Marche Nordique est directement rattachée à Bordeaux Athlé. Le club possède donc un encadrant pour proposer des activités de marche nordique, remise en forme, condition physique ou accompagnement running. Ces activités de « Santé Loisir » ajoutent aux multiples actions autour du « sport santé » proposées dans le club.
A ce titre, la FFAthlétisme a décerné la certification « Argent » au club pour son investissement dans l’axe « santé loisir »
Coach de la section
Christelle TRAVERS
Téléphone : 06 64 34 72 02