Lady Boxing
Ce cours est réservé aux femmes, de tous niveaux et de tous âges, ayant envie de se défouler en prenant un maximum de plaisir !
Une déclinaison particulière de la boxe muay thaï a été conçue pour répondre aux attentes spécifiques du public féminin, en proposant des horaires variées et des conditions de pratique adaptées.
Agenda lady boxing
Reprise des cours 2026-2027
A partir du Lundi 07 sept 2026
Salle de Boxe et Dojo Viginia 1er étage
Lady (Thaï) Boxing
Travail cardio, renforcement musculaire, travail technique et spécifique boxe muay thaï. Parfait pour se défouler, dépenser un maximum d’énergie, maîtriser son corps, le tout de manière ludique et sécurisée.
Le programme concerne le travail de « l’art des huit membres » en référence aux huit parties utilisées des bras et des jambes et insiste sur les effets positifs sur la silhouette, les notions d’auto-défense et le développement de la confiance en soi.
Les pratiquantes sont appelées Nak Muay.
Informations
Tarifs 2026/2027
>Lady Boxing : niveau débutantes et+
Tarif 1 cours d’1 heure/semaine : 195€ (165€+30€ d’adhésion statutaire)
- Lundi de 18h15 à 19h15 Petite Salle de boxe
- Lundi de 19h15 à 20h15 au Dojo
- Mercredi de 18h30 à 19h30 au Dojo
- Mercerdi de 19h30 à 20h30 Petite salle de boxe (sans accès+)
Si vous souhaitez faire 2 cours/sem = formule avec Accès+ à 285€ (255€+30€ d’adhésion statutaire) lundi/mercredi.
>Lady Boxing : niveau intermediaire-avancé
Tarif 2 cours d’1h15/semaine : 295€ (265€+30€ d’adhésion statutaire)
- Mardi et Jeudi de 18h15 à 19h30 Petite salle de boxe
Horaires Lady Boxing 2026/2027 :
>1 cours d’1 heure/semaine (débutantes et +)
- Lundi de 18h15 à 19h15 Petite Salle de boxe
- Lundi de 19h15 à 20h15 au Dojo
- Mercredi de 18h30 à 19h30 au Dojo
- Mercerdi de 19h30 à 20h30 Petite salle de boxe (sans « Accès+ »)
Pour celles qui souhaitent boxer 2 fois/sem : Formule avec « Accès+ » = 2 cours d’1h00/semaine : lundi au choix+mercredi 18h30.
>2 cours d’1h15/semaine (intermediaire-avancé)
- Mardi et jeudi de 18h15 à 19h30 Petite salle de boxe.
Inscription en cours d’année possible en fonction de la disponibilité
Cours maintenus la 1ère semaine des vacances scolaires de la Toussaint, de Février et de Pâques (sauf Noël).
Voir plaquette de présentation : Infos Muay thaï Lady Boxing 2026 2027
Reprise des cours à partir du lundi 07 septembre 2026
1 cours d’essai possible avec prêt du matériel.
Ces cours sont encadrés par Nizar Ayadi, coach diplômé Sports de Contact et disciplines associées, ancien boxeur et coach compétition auprès de Sandra Mandret ex championne du monde de la discipline.
Contact inscription : Yolaine 05 56 57 45 53
Lieu de pratique : salle de boxe et dojo 1er étage, Complexe sportif Virginia-30 rue Virginia à Caudéran 33200.